Social Savvy Series – Reconocer y comprender mis emociones

«Reconocer y comprender mis emociones», de Emeline Saley, es una valiosa herramienta diseñada para adolescentes y adultos, en particular para aquellos que viven con trastornos del espectro autista o que enfrentan dificultades en las interacciones sociales. A través de veinte escenarios realistas, se guía al lector en un viaje de exploración emocional que le permite reconocer las emociones, percibir sus manifestaciones físicas y aprender a verbalizarlas. Este enfoque interactivo y reflexivo estimula la conciencia de uno mismo y mejora la capacidad de expresar lo que se siente en diversas situaciones cotidianas.

Entre los principales objetivos del libro destacan:

• Reconocer y comprender una amplia gama de emociones, desde las más simples hasta las más complejas.
• Asociar las emociones con sensaciones físicas internas y externas.
• Practicar la descripción verbal de lo que se siente y comunicarse con mayor soltura.
• Establecer nexos personales con las experiencias descritas en las situaciones propuestas.
• Promover la reflexión individual y el debate guiado, preferiblemente con el apoyo de un profesional.

Una herramienta útil, concreta e inclusiva para potenciar las competencias emocionales a cualquier edad.