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La fiesta de pijamas | Guía práctica de intervención para gestionar la ansiedad infantil

Sesiones estructuradas, fichas de trabajo y ejercicios para niños y niñas entre 6 y 11 años


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La fiesta de pijamas es una guía práctica de intervención para niños y niñas entre 6 y 11 años que tienen dificultades para gestionar la ansiedad. A través de la historia de Inés y una serie de sesiones estructuradas, el participante aprende a reconocer pensamientos y emociones, a sustituir los pensamientos negativos por otros más útiles y a aplicar técnicas sencillas de relajación, basadas en los principios de la terapia cognitivo conductual (TCC).

Descripción

Guía de intervención para gestionar la ansiedad infantil

GRUPO DE EDAD: +6 años

El material utiliza una experiencia familiar de la infancia —una fiesta de pijamas en casa de una amiga— para ayudar al participante a acercarse de forma segura a la ansiedad, las preocupaciones y los pensamientos negativos. La historia de Inés constituye el marco narrativo, mientras que las actividades guían gradualmente al participante para identificar qué le está pensando, qué está sintiendo y cómo influyen esos pensamientos en su conducta.

La guía está estructurada en ocho sesiones e incluye fichas para el terapeuta, fichas de trabajo para el participante, ejercicios para reconocer emociones, actividades de reformulación de pensamientos y técnicas de relajación. Su estructura ayuda al terapeuta a planificar una intervención con unos pasos claros, mientras que las ilustraciones, la narración y los ejercicios prácticos hacen que el proceso sea más accesible, lúdico y atractivo para el participante.

Año de publicación 2026

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Especificaciones

  • Formato del libro
    Archivo en PDF o Libro de bolsillo
  • Grupos etarios
    Niños y niñas en edad escolar
  • Número de páginas
    38
  • Dimensiones
    21.6 x 27.9 cm
  • Autor
    Steriana Psaropoulou - Psicóloga y educadora especial
  • Paginación
    Zanna Katsafana
  • Ilustraciones
    Zanna Katsafana
  • Año de publicación
    2026

Contenido

  • Comprender la ansiedad infantil
  • La fiesta de pijamas
  • Sesión 1 ¡Vamos a conocernos!
  • Sesión 2 La invitación
  • Sesión 3 ¿Y ahora qué hacemos?
  • Sesión 4 En la habitación de Inés
  • Sesión 5 ¡Vamos a dar un paseo!
  • Sesión 6 ¡Inés se siente como nueva!
  • Sesión 7 En la hamaca
  • Sesión 8 ¡Diversión inmensa

Autor

Steriana Psaropoulou - Psicóloga y educadora especial

Crecí y vivo en Kavala (Grecia), donde trabajo como psicóloga infantil y adolescente en mi consulta privada. Soy madre de Nefeli y Philippos. Me gustan las actividades creativas, como el bordado moderno y la pintura. Evito el ritmo de vida acelerado y busco la tranquilidad de la naturaleza. El mundo de los niños no es solo una parte de mi trabajo, sino también mi propia terapia: su pureza, su sencillez y su espontaneidad son para mí una fuente inagotable de inspiración.

Autor

Steriana Psaropoulou - Psicóloga y educadora especial

Grupos etarios

Niños y niñas en edad escolar

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M
Maribel A.
Es interesante, pero no me gusta que en el camino

Es interesante, pero no me gusta que en el camino se enseña que hay pensamientos negativos, puede haber otra forma de nombrarlos