Sufro de depresión, lo que significa que... | Upbility ES

La depresión está devorando mis habilidades de pensamiento! 

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Me gustaría que:

  • reconocieras lo que me pasa, sin dramatizar las cosas y sin hacer que me sienta estresado o demasiado preocupado
  • propiciaras un clima seguro de cooperación y aceptación, y que me protegieras de los ataques no provocados de mis compañeros o de cualquier comportamiento de exclusión injustificado
  • crearas una relación estable y positiva conmigo. Este es mi «refugio emocional».
  • aceptaras que mis reacciones depresivas, mi introversión, mi pasividad, mi inactividad, mi retraimiento y mis comportamientos de evitación son a la vez signos de debilidad y mecanismos de defensa protectores. 

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