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La vida es una montaña rusa con altibajos. Experimentamos periodos de alegría y periodos de melancolía o desesperación.
Es normal sentirse abatido de vez en cuando, pero cuando estos sentimientos persisten y parecen inevitables, puede ser un signo de depresión.
A nivel mundial, la depresión está clasificada como uno de los problemas de salud mental más prevalentes y, sin embargo, sigue siendo ampliamente incomprendida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión.
La aparición de la depresión varía de una persona a otra, y también varía la gravedad de los síntomas.
Recuerde que no está solo en esta situación. Si se encuentra experimentando síntomas de depresión, tiene a su disposición un apoyo diseñado para ayudarle a superar estos síntomas.
Este cuestionario fácil de usar (test de depresión) es una versión autoadministrada del instrumento de diagnóstico PRIME-MD para trastornos mentales comunes. El PHQ-9 es la sección de depresión, que puntúa cada uno de los nueve criterios del DSM-IV de "0" (nada en absoluto) a "3" (casi todos los días).
No es un instrumento de cribado de la depresión, sino que se utiliza para controlar la gravedad de la depresión y la respuesta al tratamiento. -
La depresión no debe diagnosticarse ni excluirse únicamente sobre la base de la puntuación del PHQ-9. Una puntuación PHQ-9 ≥ 10 tiene una sensibilidad del 88% y una especificidad del 88% para la depresión mayor.
Dado que el cuestionario se basa en el autoinforme del paciente, el médico debe verificar todas las respuestas.
El PHQ-9 (test de depresión) fue cumplimentado por 6.000 pacientes en 8 clínicas de atención primaria y 7 clínicas de obstetricia y ginecología. La validez de constructo se evaluó utilizando la Encuesta General de Salud de Forma Corta de 20 ítems, los días de enfermedad y las visitas a la clínica autoinformados y la dificultad relacionada con los síntomas. La validez de criterio se evaluó mediante una entrevista estructurada independiente realizada por un profesional de la salud mental (MHP) en una muestra de 580 pacientes. -
¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad médica común y grave que afecta negativamente a su forma de sentir, de pensar y de actuar. Implica sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés por las actividades y puede provocar diversos problemas emocionales y físicos.
¿Qué causa la depresión?
Se desconoce la causa exacta de la depresión. Puede ser el resultado de una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Los acontecimientos vitales, como los traumas o el estrés, también pueden contribuir a su aparición.
¿Cómo sé si estoy deprimido?
Los síntomas de la depresión pueden variar, pero generalmente incluyen sentimientos de tristeza o desesperanza, pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba, cambios en el apetito o el peso, trastornos del sueño, pérdida de energía, dificultad para concentrarse y pensamientos de muerte o suicidio. Si estos síntomas persisten durante más de dos semanas, puede tratarse de una depresión.
¿Se puede tratar la depresión?
Sí, la depresión se puede tratar. Los tratamientos más comunes incluyen medicación (antidepresivos), psicoterapia (como la terapia cognitivo-conductual o la terapia interpersonal) o una combinación de ambas. Los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular, una alimentación sana y el mantenimiento de las relaciones sociales, también pueden ayudar a controlar los síntomas.
¿Es necesaria la medicación para tratar la depresión?
No siempre. El tratamiento depende de la gravedad y la duración de los síntomas, así como de las preferencias individuales y el historial médico. Algunas personas pueden beneficiarse únicamente de la psicoterapia, mientras que otras pueden necesitar medicación para controlar eficazmente su depresión.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el tratamiento de la depresión?
El plazo varía de una persona a otra. Algunas pueden empezar a sentirse mejor a las pocas semanas de tratamiento, mientras que otras pueden tardar más. Es importante mantener una comunicación abierta con su profesional sanitario para encontrar el plan de tratamiento más eficaz para usted.
¿Puede reaparecer la depresión después del tratamiento?
Sí, la depresión puede reaparecer. Algunas personas sólo experimentan un episodio depresivo en su vida, mientras que otras pueden tener múltiples episodios. Puede recomendarse un tratamiento de mantenimiento continuo para prevenir o reducir las posibilidades de recaída.
¿Existen diferentes tipos de depresión?
Sí, hay diferentes tipos de depresión, como el trastorno depresivo mayor, el trastorno depresivo persistente (distimia), el trastorno bipolar (que incluye episodios de depresión y manía), la depresión posparto y el trastorno afectivo estacional (TAE), entre otros.
¿Cómo puedo ayudar a un ser querido que sufre depresión?
Apóyeles animándoles a buscar tratamiento, ofreciéndoles apoyo emocional, mostrando paciencia y aprendiendo sobre la depresión. Escuchar sin juzgar y asegurarse de que saben que le importa puede ser muy útil.
¿Dónde puedo encontrar ayuda o más información sobre la depresión?
Hay muchos recursos disponibles para quienes buscan ayuda o más información sobre la depresión. Puede empezar con sus proveedores de atención sanitaria, como su médico o un profesional de la salud mental. Además, las organizaciones nacionales de salud mental y los sitios web proporcionan valiosa información y recursos de apoyo.
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ESTA INFORMACIÓN NO PRETENDE SUSTITUIR EL JUICIO CLÍNICO NI GUIAR EN MODO ALGUNO EL CUIDADO INDIVIDUAL DEL PACIENTE.